Ich denke, eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, ausreichend Schlaf und mind. 1,5 bis 2 Liter an gesunden Getränken jeden Tag stellen eine sehr gute Grundlage dar. Wenig Alkohol, keine Nikotin und konsequente Pflege runden das Ganze dann ab.
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